¿Qué a generado la Cuarentena a nivel mundial? , Pienso un neo statu quo, el problema es como regresar a lo anterior y lamentablemente eso ya no se puede, a veces pienso que a veces me siento en un angiportum "porque no hallo salida, el hacer las cosas de una manera diferente ya no funciona dado que muy pocos quieren salir de su nueva situación de confort" Quisiera cerrar esta pequeña reflexión con una pregunta ¿Qué haces las 23 horas 56 minutos y 4 segundos de cada día de una semana? sabes que en ciencia hay que ser precisos y recordar que un día NO tiene 24 horas. Entonces analiza ¿En donde radica tu estrés? Sin embargo, sabes lo que es realmente es stress o sólo conoces el cliché "estoy estresado con tantas cosas que hacer".
Estrés es un término que deriva del latín "strictus", del Inglés "énfasis", y que es definido en biología como la respuesta de un ser viviente ante un estímulo que genera alerta y esfuerzo para resolverlo y asegurar la supervivencia.
Se empieza a estudiar en 1830 en Austria, sin embargo no es hasta casi los años 70s que se le comienza atribuir varias enfermedades e incluso al "Estrés crónico" se le considera así una enfermedad.
Corrientes en psicología empiezan a regresar a la definición en biología y clasifican al estrés en Eustrés y distrés. También hay ramas que explican estrés agudo(respuesta a corto plazo) y el estrés crónico(más un TOC quizás, por buscar la perfección en las acciones).
Quisiera saber tú que piensas, yo me estreso, y en mi caso no lo considero patológico y por el contrario me da ganas de romper el statu quo establecido por diversas circunstancias, en este momento la cuarentena, sin embargo ¿para ti, es un problema?.
Mira éste vídeo quizás te pueda ayudar si sientes que el estrés no te deja desenvolverte como quisieras. ¿Qués es más fácil evitar todos los estímulo externos que se presenten y seguir en zona de confort, o afrontarlos para conseguir tus metas y retos?